主题：散步益处 你明白的 住湖景花园 有一个散步大公园

经过了白天繁忙的工作，人们回到家中往往是身心俱疲的，而这种情况如果得不到缓解，睡眠便会被打扰，时间长了，这种负面症状一天天的积累，人的压力便会越来越大，因此很多人想要缓解这种情况，同样也有一些人夜晚回到家中，想要锻炼身体却没有合适的运动，常常为之苦恼。其实我们完全不必苦恼，因为通过散步便可以迅速解决这些问题。

1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。

2. 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。

3. 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。

4. 散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

晚饭后散步不仅仅是一种心情的释放，还是对身体各种机能的一种放松，既帮助我们保护健康，避免疾病，也缓解了紧张的生活气氛，让我们身心得到很好地放松。所以晚饭后不妨走出家门，外出散步。

湖景花园，奚仲广场南，森林公园北，景美空气好，是一个散步锻炼的上佳去处。

广西建工集团倾力打造的4万平方米私家园林生活——湖景花园，以独具特色的景观园林，开创薛城区首席豪华社区。五大名校近在咫尺，让的环境铺就人身成功的首步；以社区内自配的高品位配置，让便利生活从此零后顾之忧。

湖景花园旁边是森林公园和奚仲广场这点不错，现在天热了很多人吃完饭就去奚仲广场散步，每天晚上人都不少，湖景花园离也近，位置好，孩子方便。

湖景花园口碑不错，我认识的人有好几个都在湖景买的房子都说不错，我现在也打算在湖景花园买房子，以后还能和他们做邻居大家联系也方便。